Services

Des conseils nutritifs adaptés à vos goûts et besoins



Individuel

Des conseils nutritifs un à un et adaptés à votre style de vie.

Lire Plus

Couples & familles

Il n’y a rien de mieux que le travail d’équipe.

Lire Plus

Nutrition pédiatrique

Les bonnes habitudes commencent tôt! Directives pour enfants et adolescents.

Lire Plus

Végétarien et végétalien

Suivre une diète basée sur les plantes est excellent pour votre santé.

Lire Plus


Nutrition d’entreprise

Des employés en santé sont des employés contents (et productifs).

Lire Plus

Programmes scolaires

Encourager les étudiants à naviguer la culture diète et rester en santé.

Read More

Médias et présentations

Expertise et commentaires pour divers médias

Read More

Équipes sportives

Une bonne nutrition est essentielle pour les jeunes athlètes.

Read More

Pour les
particuliers

Des conseils nutritifs seul à seul et adaptés à votre style de vie et vos goûts.

Au cours de la première consultation d’une heure, vos buts et habitudes seront amplement discutés et évalués. Vous partirez avec quelques changements concrets que vous devrez incorporer dans votre routine alimentaire.
Au cours des séances d’une heure qui suivront, nous continuerons d’approfondir votre compréhension des aliments et de la nutrition tout en s’efforçant d’ajuster vos buts et explorer les obstacles au changement.


  • Saine alimentation/style de vie sain
  • Gestion diététique des maladies chroniques : cholestérol élevé, hypertension, diabète, prédiabète
  • Plaintes relatives à la digestion : irrégularités des intestins, brûlures stomacales, gaz et ballonnements, syndrome du côlon irritable, maladie de Crohn, coliques, maladie cœliaque
  • Allergies et intolérances
  • Nutrition sportive

Demande de plus d’informations

Couples &
Familles

Il n’y a rien de mieux que le travail d’équipe. Une consultation de concert avec un partenaire, un membre de la famille ou un ami peut garantir un système de soutien et un partenaire à qui rendre compte tous les jours. Les consultations familiales prennent en compte les besoins et les goûts uniques de tout un chacun tout en créant un plan qui convient à toute la famille. Les séances durent une heure et demie.


  • Saine alimentation/style de vie sain
  • La planification des mets et la gestion du temps
  • Tournées des épiceries

Demande de plus d’informations

Nutrition
pédiatrique

Les bonnes habitudes commencent tôt! Directives nutritionnelles pour bébés et adolescents.


  • Introduction aux solides
  • Allergies et intolérances
  • Alimentation pointilleuse
  • Alimenter vos jeunes athlètes
  • Croissance saine et image corporel

Demande de plus d’informations

Végétarien &
végétalien

Suivre une diète basée sur les plantes peut être merveilleux non seulement pour notre environnement, mais aussi pour notre santé. Bien entendu, une attention soutenue s’impose pour veiller à ce que les besoins nutritionnels soient satisfaits à toutes les étapes de la vie. En tant que végétarienne de longue date, je peux donner un aperçu et aider pour la planification de mets végétariens et végétaliens!


  • Sources de protéines végétariennes et végétaliennes
  • Satisfaire les besoins nutritionnels avec une diète végétalienne
  • Planification d’une diète végétalienne

Demande de plus d’informations

Nutrition
d’entreprise

Des employés en santé sont des employés contents (et productifs). Les entreprises-clients peuvent choisir parmi une gamme de services nutritionnels qui conviennent le mieux à leurs employés et à leur environnement professionnel.


  • Ateliers dîner et apprendre
  • Kiosque d’information et de dégustation nutritive
  • Un dîner à l’extérieur avec une diététiste
  • Consultation expéditive
  • Consultation sur place

Demande de plus d’informations

Programmes
scolaires

Il est absolument important de stimuler les enfants et les adolescents à connaitre comment bien s’alimenter et comment naviguer a culture diète. Un addenda important au programme d’études!


  • Ateliers de saine alimentation
  • Nutrition sportive
  • Laisser tomber les diètes / image corporelle positive

Demande de plus d’informations

Media &
Presentations

Nutrition is always a hot topic in the media. If you are in need of some professional, science-based and novel nutrition viewpoints, contact me. I have a lot of experience with television and my written material has appeared in several magazines and blogs.


  • Television appearances
  • Radio interviews
  • Articles / blogs
  • Workshops and seminars

Demande de plus d’informations

Équipes
sportives

Une bonne nutrition est d’une importance essentielle pour les jeunes athlètes qui, non seulement ont besoin de soutenir les exigences énergiques de leurs activités, ont aussi des calendriers exigeants et peu de temps pour le faire. Aider à encourager les jeunes athlètes à améliorer leurs connaissances et leur compréhension du rôle que joue la nutrition dans leur performance.


  • Nutrition et hydratation avant et après une activité sportive
  • Boissons complémentaires et sportives : sont-elles nécessaires?
  • Bien manger lors des déplacements

Demande de plus d’informations